Når vi oplever at blive afhængige, eller udvikler et decideret misbrug, så er dette ofte en forsvarsmekanisme/overlevelsesstrategi til at afholde os fra at mærke det, som der i virkeligheden gør ondt. Vi oplever alle at blive afhængige af et eller andet igennem vores liv, men uden at det bliver en decideret problematik. Udfordringen er, hvis den ”aktivitet”, som vi hengiver os til, for at kunne styre vores følelser, pludselig med med tiden kommer til at styre os, og afholde os fra at leve det liv, vi egentlig ønsker, og føles rigtigt for os.

​

 

Afhængigheder kommer i mange former

fra alt til alkohol, sex, shopping, mad,

gambling, euforiserende midler,

sociale medier, parforhold/forelskelse, gaming osv.

I virkeligheden er det ikke så relevant,

hvilket stof du bruger til at dulme med,

men det interessant er,

hvad ”dit stof” skal få dig til at undgå at mærke.

At bryde et afhængighedsmønster er især udfordrende, hvis der ikke er et godt selvværd og en tillid til dig selv og andre mennesker, at falde tilbage på. Arbejder man blot med at stoppe selve adfærden af et misbrug, uden at interessere sig for hvad der ligger under, så er det blot et spørgsmål om tid før, der vil komme et tilbagefald, eller en udvikling af en ny afhængighed.

 

Jeg vil hjælpe dig til at opdage, hvad dit misbrug afholder dig fra at mærke, men i et tempo, hvor du ikke overvældes, men i stedet hjælpes, til en kærlig forståelse af, hvad misbruget har ”hjulpet” dig til at undgå at mærke. Du hjælpes til at håndtere smerten over dét, du før har brugt din afhængighed til at dulme.

 

Det kræver beslutsomhed og mod, at ville tage kampen op mod et afhængighedsmønster, men de gaver og læring, som kampen afstedkommer, vil ruste dig at rumme dig selv, livet og følelserne på en ny lettere måde. Det vigtigste er, at du kommer med et ønske om at ville gøre noget andet, og så vil jeg støtte dig i at finde årsagen til din afhængighed, og vejen ude af den igen.