Naturens nervesystem

Jeg bruger dagligt naturen, som støtte til mit nervesystem.

Forskning viser, at når vi opholder os i naturen, så har det en positiv indvirkning på både helbred, velvære og trivsel. Naturen kan hjælpe os til både at sænke vores blodtryk, nedbringe stress, forbedre koncentrationsevnen og hukommelse. Den kan lette depression, øge smertetærsklen, give os mere energi, øge vores humør og virker beroligende på vores nervesystem.

Dette kan måles på hjerneskanninger. Vi kan altså blive bedre til at håndtere livets udfordringer og være nærværende.

Foråret er skudt i gang, og sommeren og endnu lysere tider ligger for døren. Kom ud. Gå en tur, kløv noget træ, fjern ukrudt, spark til en bold i haven, læg dig i skovbunden og kig op i himlen, eller kram et træ…

Det lyder måske banalt, men det virker! Er du i en krise, måske energiforladt, har svært ved at mærke dig selv, er stresset, eller føler dig ensom, så tilbyder naturen altid co-regulering og støtte af dit nervesystem. #natur#kramettræ#nervesystem#roisjælen#regulering#skov